הביישנות יכולה להיות frustrating. אבל don't התפשר . יש דרכים plenty להילחם הביישנות שלך. אחד הטובים ביותר הוא being confident. Exercise Participate Have fun חשופות בלי הפסקה מצב מעצבן, אנשים רבים שיוצאים מהמיטה בבוקר, ש